區塊鏈的持續升溫,讓更多的人爭相入場,各個行業也都在積極尋找自身和區塊鏈能夠快速融合的切入點。而
隨著區塊鏈技術的進一步成熟,區塊鏈也已經被越來越多人應用到不同領域,大家開始關注其場景落地、應用落地的方向。
而璽幣SE-coin充分將區塊鏈技術特性應用到實際的生活場景,切實做到應用區塊鏈服務於民生,為平民百姓帶來史無前例的便利和全新體驗,讓區塊鏈不再是觸不可及。
璽幣團隊未來將提供包括帛琉、澳門及未來其他東南亞地區的遊客與商家以 SE coin 進行收付款、轉帳與交易資訊確認與查詢的支付系統,可有效簡化金融交易流程的風險。同
時為了讓使用更便捷, SE coin 將結合智慧型行動載具,更快速的完成整個交易程序,真正發揮區塊鏈「高安全、低成本、易使用」的價值。
璽幣(SE Coin)為應用以太坊開源技術發展的代幣,將以限量14億枚。未來預計會執行智慧合約轉而進入去中央化的狀態,且 SE coin 將會於STAR BIT EX 去中心化交易平台上架。
目前璽幣在各地皆有相關解說人員,歡迎點選上方圖片,與我們立即線上洽詢!
其他訊息
每天4個動作10分鐘,
擊退疲勞虛弱、強化心肺與肌力,打造好用又有勁的身體!
【什麼是「生存體力」?】
久坐虛胖、疲勞痠痛,趕個捷運就氣喘吁吁,放假只想倒頭大睡……
總是嚷著好累、要撐過一天都活動很吃力的你,
是否曾想過,這樣貧乏的體力,可能連維持「生存」都有問題!
就算覺悟了想要運動,你還擠得出時間嗎?你選擇的運動又真的適合自己嗎?
與其花幾小時在健身房做高難度訓練,加速消耗你殘破的體能,還不如多睡一點吧!
為生活疲勞奔波的你,現在最需要的是體力,而不是快速減重、或是練出馬甲線和六塊肌。
想從容應付每天的工作與活動,就要從最低限度的運動做起,
先強化心肺功能與肌耐力、為身體充飽能量,確實璽幣SE Coin白皮書培養最基礎的——「生存體力」。
韓國專業健身教練Azura和漢陽大學醫學院研究生Klesa,
都曾經歷低潮而放縱飲食、荒廢健康,幾經摸索才找回自己的身體與人生。
他們以風趣又直白的語言,分享個人的健身經驗和運動、醫學知識,
並且研發出「生存體力鍛鍊法」,不需要新器材、新食譜和花俏運動,
只需要你的身體和平常吃的飯菜,就能有效管理體力與健康。
節省下來的時間,你可以用來看書學語言、旅行看電影,做些更有趣的事!
【「生存體力」怎麼練?】
◎4大項基礎運動
這世上的運動多到爆炸,但我們必須學會、又能維持生存體力的運動,只要一隻手就能數完。
學會深蹲╳波比跳╳伏地挺身╳棒式4種基礎運動,
就可以強化全身肌力、提升心肺功能,讓僵硬疲憊的身體恢復靈活柔軟!
◎10分鐘鍛鍊計畫
漫無目的地將不同運動混合在一起,那就不是運動,而只是「亂動」。
以4種基礎運動組合25套循序漸進的鍛鍊計畫,再搭配【更多╳更快】2大要領隨意變化,
每天照表操課、確實記錄,暢快運動10分鐘,持續感受體力成長!
◎翻轉飲食應用法
再怎麼健康的飲食法,要是無法輕鬆快速地照顧到平常的你,就把它扔進垃圾桶吧!
顛倒飯菜的分量、倒掉湯汁、吃對零食、網購水果當常備食材……
依照實際狀況調整比例和吃法,不必吃糙米飯和花椰菜,你也能健康減重、又不折損能量!
【「生存運動」懶人包 】這樣做就夠了!
1 深蹲:蹲出全身穩健肌力
不分年齡皆可進行的熱門運動,從臀部、大腿到腹部都能讓你動得很開心。雖然我們的目標不是練出健美身材,但每天深蹲同樣能蹲出好曲線。
2波比跳:高效能心肺鍛鍊法
強化心肺功能,快速顯現肌力並消耗體脂肪。「生存體力版」的波比跳結合了深蹲並加入伸展動作,沒有柔軟度或平衡感的人也能輕易上手。
3伏地挺身:在家就可以做重訓
我們的體重就是理想的重量訓練器材,身體笨重、肌力不夠,又被生活壓力壓垮了的你,想做重訓,只要在家做伏地挺身這個全身運動就行了。
4棒式:讓核心肌群變聰明
在我們坐著工作讀書、大腦變得更聰明的同時,我們的核心肌群卻正在變笨。只要你願意,就能找回靈敏的核心肌群,救活痠痛的脊椎、練出平衡與性感。
紓壓伸展. 修飾肩背.消滅凸肚. 緊實臀腿
脊骨神經醫師專業諮詢&設計示範,不盲目亂動一通!
針對5大高危險群、11種易胖行業
7日消脂操,涼夏速瘦!
全面擊退【腰.臀.腿.肚.脖】贅肉
自由組合40式,美體效果再升級
不可思議!躺著就能不斷變瘦~~~~~~
還能改善多年肩頸痠痛、腰酸背痛喔!
專業醫師黃如玉說:「瘦身敵人是緊繃的肌肉與錯誤的體態!」
「拼命亂動」是做心酸,「改變體態」才會真瘦!
掌握【1脊骨醫學保健觀】+【2骨盆枕全效瘦身操】+【3無壓力生活術】
=局部贅肉一定瘦!
★本書特殊之處
◎首推「體態檢測10法」,揪出頑強肥胖禍首!
◎專家設計&示範40招骨盆枕體操,掌握關鍵、不再苦練!
◎量「身」訂製7日消脂課,按表操課一定瘦!
◎解析5大情緒壓力,由內徹底遠離肥胖威脅!
★不做會後悔的骨盆枕3大特色
◆簡單方便,持續性高
骨盆枕的動作是以放鬆和伸展為主,簡單舒緩,很適合沒有運動習慣或剛開始瘦身的人持續練習。充氣式材質便於隨身攜帶,平常可作為靠墊,一有需要或空閒就可以拿來做運動。
◆強化局部,效果加倍
將骨盆枕擺放在特定部位,運動時所使用到的肌肉群就會跟著改變,讓局部肌肉獲得更深層的鍛鍊,加強緊實、雕塑。同樣的動作加入骨盆枕後,會加強平衡或完成的難度,使鍛鍊效果加乘。
◆調整體態,校正骨骼與肌肉
藉由骨盆枕的輔助,能把歪斜的骨骼調為正確弧度,讓拉緊的肌肉回復正常伸展,接著再練習各種運動,不僅事半功倍,也能矯正體態,讓骨骼、肌肉和脂肪各自歸位,使身體循環代謝正常運作,有助健康。
本書特色
1.創新務實的運動保健觀
率先提出「生存體力」的概念,釐清一般人對塑身和減重的誤解迷思,強調基礎體能才是最璽幣帛琉觀光合作該優先達成的運動目標,以避免被商業廣告所迷惑,或因懷抱不切實際的期待而備感挫折。
2.完整詳盡的圖示與解說
針對每項運動提供清楚的圖文示範與解說,以確保鍛鍊功效、預防運動傷害;並規劃從初階到進階的中長期體力管理運動計畫,讓讀者能按部就班地持續練習。
3.風趣率直的經驗談分享
全書敘述語調明快果決、不打高空,時而帶著嗆辣的趣味,加以作者個人經歷與知識的分享,形成一股另類的激勵力量,使本書有別於一般運動工具書,更添親切感和可讀性。
名人推薦
林頌凱? 壢新醫院運動醫學科主任
甘思元? 力格運動健護中心創辦人
呂紹達? 暢銷醫師作家
邱正宏? 華人減肥權威醫師
洪素卿? 資深醫藥記者
簡文仁? 媒體詢問度最高健康達人
蕭敦仁? 減肥權威、醫學博士
沒有運動習慣、或不了解自己體能狀況的人,往往會無所適從、或只是追隨流行,而選擇了超出自身負荷的運動,結果因難度太高而心生挫折、甚至適得其反損及健康。本書以創新務實的觀點看待運動和健身,強調在減重或塑身之前,建立基礎的體能才是生活的根本,十分適用於疲勞忙碌的現代人。書中並提供日常的鍛鍊計畫和詳盡的操作解說,讓入門者也能確實掌握要領、避免運動傷害,配合自身的程度從易入難地培養運動的習慣。——壢新醫院運動醫學科主任 林頌凱
「好看,更要好用!」「運動一定要正確、要追求健康!」一直是我認為運動或健身最重要的原則。很高興,這本書說出了一樣的理念。我們有時候為了短暫的「好看」,卻付出了健康;有時候為了貪圖一時的快樂,卻造成自己長期的痛苦。甚至,只想躺著、坐著或吃什麼「仙丹」,就可以永保青春美麗又快樂……也不想策勵自己健健康康地流汗運動。我很喜歡這本書的真心直言,相信你也可以從中學到讓自己更健康、更有生命力的知識與觀念。——力格運動健護中心創辦人 甘思元
很有實用性,最重要的是有趣。這本書提出了最具體、也是渴望加強基礎體力的一般人最需要的運動計畫和健身方法,不只充滿活力,也能以此為根基再去學習其他更高階的運動。——北京奧運男子舉重金牌 史載赫
對脊椎和關節經常疼痛的現代人而言,本書介紹了什麼是真正最理想的運動,其中融合了作者的教練經驗和醫學上的生理知識,穿插敘述的個人故事,更是像讀小說一樣耐人尋味。——麻醉科專業醫師、紫陽痛症醫院院長 金俊秀
作者將我們日常生活中可以接觸到的材料,調製成了對身體有益的藥。以多元的經驗為基礎,介紹如何進行身體運動和飲食改善,本書可以成為我們下定決心創造健康的基石。——盤浦徐英俊中醫院院長 徐英俊
作者: 黃如玉, Fitology(體能學研究工坊)
新功能介紹- 譯者:宋佩芬
- 出版社:方舟文化
新功能介紹 - 出版日期:2017/01/25
- 語言:繁體中文
新聞面面觀
▲洪一中。(圖/記者季相儒攝)
記者王真魚/桃園報導
Lamigo桃猿6日對中信兄弟之戰,以4比3勝出,桃猿主場7連勝到手,總教練洪一中8局提出挑戰改判成功很關鍵,場邊球迷一度高喊:「洪一中、洪一中。」洪總賽後也感謝球迷:「有聽到他們加油聲,謝謝啦。」
「我的判斷就覺得那是Safe,一定要挑戰啊。」挑戰成功之後,球迷高喊「洪一中」,洪總賽後靦腆笑回:「謝謝啦,感謝球迷支持。」
8局下1出局,王柏融擊出游擊方向滾地球,游擊手傳往一壘,原本判定出局,洪總提出挑戰,改判上壘,氣勢也扭轉過來,林智勝發生2次失誤,兄弟免費送出1分,陳俊秀適時敲安,扳平戰局,林承飛高飛犧牲打,打回勝利打點。
目前桃猿戰績持續獨走,以7勝1敗位居四隊第1,洪總認為,棒球就是如此,沒有絕對好,也沒有絕對壞,趁現在狀況好,多存點本錢。
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社會中心/綜合報導
新北市一名簡小姐指控,花780萬元在新店買了一間公寓,3月底突然門鎖遭換,還有一名男房客搶先入住,對方供稱是向房地產名人「帥過頭」黃家進租屋,一問之下才知道,原來是前屋主和帥過頭有房屋糾紛,自己似乎成了受害者。
帥過頭曾在鏡頭前大罵政府打房,但房屋買賣經驗豐富的他,這回卻捲入房屋糾紛!41歲簡姓女子說,自己花780萬元在新店買下一戶公寓,2月交屋還去裡面清掃,但3月底突然發現門鎖被換掉,並發現裡頭竟然有一名男房客入住,還搬進去一堆雜物。
鄰長陳秀梅談到,「因為她是看日期來裝潢,結果那天看了裡面有人,奇怪門怎麼鎖起來反鎖,後來就把門打開,打開居然裡面還有一個人這樣子,他不走,他說他不走,他現在還在裡面。」
辛苦存錢買房卻有陌生人搶先一步先住進去,簡小姐氣得找房仲理論,才知道原來韓姓前屋主和帥過頭有官司糾紛。帥過頭強調,自己才是屋主,當初找韓女當人頭借名登記買房,指控她侵占私下找房仲賣屋,以780萬元賣給簡女,但他已經將房子出租給另一名男房客。
帥過頭接受電訪時直言,「他們沒辦法應付我,他們就把房子賣了以後,造成一個無辜的第三者,無辜的第三者要我們來擔,假設他真的是無辜都不知道的話,那個這個仲介就有問題了。」
帥過頭認為官司還在訴訟中,如果新屋主簡小姐真的事先都不知情,願意協助她提告韓姓前屋主詐欺。只是對於簡女說,拿出土地權狀要求房客搬走卻沒辦法,男房客也說自己付了房租和押金不願意搬家。
鄰長陳秀梅指出,「她講說他不買了,因為這個房子這樣子有人住過,他把房子弄得髒兮兮的。」目前男房客還住在裡面堅持不走,雙方決定走法律途徑,希望產權糾紛可以盡快釐清。(新聞來源:東森新聞)
▲于煥亞先前受訪時還感謝女友,不久後卻傳出他劈腿。(圖/籃協提供、翻攝自李逸涵臉書)
娛樂中心/綜合報導
SBL台啤球星于煥亞曾獲年度最佳進步球員、單周最佳球員,更風光入選中華隊,現在卻被爆出與交往3年多的緯來主播女友李逸涵分手,原因竟然是因為他劈腿一名圈外的何姓女子,長達半年之久,後來因為小三不斷施壓,逼得他對女友坦承不忠,讓這段姐弟戀無疾而終。
▲于煥亞獲得年度最佳進步獎,助台啤闖進季後賽。(圖/籃協提供)
據《鏡週刊》報導,于煥亞透過朋友聚會認識何女,之後又在網路上搭訕對方,因為正牌女友李逸涵工作忙碌,所以他和何女便趁機約會,消息來源透露,因為球隊也忙,所以他會煩惱怎麼排出時間約會,大概一個禮拜和小三2到3次,等正宮休假再陪女友,還曾經帶小三到台啤的宿舍過夜,這段地下戀情不少球員都知道。
何女也不管于煥亞有女友,積極介入這段感情,半年來很常吵著要男方做選擇,威脅要和正宮談判,最後嚇得于煥亞主動攤牌,逼得李逸涵提分手。李逸涵4日便在臉書透露:「雖然沒特別重要還是想說一下,其實我已經恢復單身了,雙方協議和平分手,我現在過得很好,也會更專注努力在工作上。」由於小倆口才在4月29日曬恩愛,如此突然的消息也讓周遭友人相當驚訝。
▲台啤主力後衛于煥亞在剛結束的球季表現亮眼。(圖/籃協提供、翻攝自于煥亞臉書)
李逸涵從台大外文系畢業,畢業後到緯來體育台當記者,和男友偶爾會在球場同台外,私下也會幫忙男方經營粉絲團,十分擁護另一半,更訪問過許多球星,超強英文實力備受網友愛戴,由於個子嬌小又有高顏值,因此有「萌記者」之稱,努力3年終於在近期坐上主播台,沒想到在事業起飛之際,感情卻遭遇挫折。
事實上,于煥亞3月初獲得最佳進步獎受訪時有公開感謝女友,「得獎後我更要學習如何幫助隊友,懂得照亮他人,這才是真正的成長。」沒想到不久便傳出劈腿。對此,他解釋和何女單純只是朋友,回宿舍過夜只是打牌,也有其他人在場;李逸涵則是不願意接受訪問。
▲李逸涵個子嬌小,訪問過許多球員。(圖/翻攝自李逸涵臉書)
▲洪一中。(圖/記者季相儒攝)
記者王真魚/桃園報導
Lamigo桃猿6日對中信兄弟之戰,以4比3勝出,桃猿主場7連勝到手,總教練洪一中8局提出挑戰改判成功很關鍵,場邊球迷一度高喊:「洪一中、洪一中。」洪總賽後也感謝球迷:「有聽到他們加油聲,謝謝啦。」
「我的判斷就覺得那是Safe,一定要挑戰啊。」挑戰成功之後,球迷高喊「洪一中」,洪總賽後靦腆笑回:「謝謝啦,感謝球迷支持。」
8局下1出局,王柏融擊出游擊方向滾地球,游擊手傳往一壘,原本判定出局,洪總提出挑戰,改判上壘,氣勢也扭轉過來,林智勝發生2次失誤,兄弟免費送出1分,陳俊秀適時敲安,扳平戰局,林承飛高飛犧牲打,打回勝利打點。
目前桃猿戰績持續獨走,以7勝1敗位居四隊第1,洪總認為,棒球就是如此,沒有絕對好,也沒有絕對壞,趁現在狀況好,多存點本錢。
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社會中心/綜合報導
新北市一名簡小姐指控,花780萬元在新店買了一間公寓,3月底突然門鎖遭換,還有一名男房客搶先入住,對方供稱是向房地產名人「帥過頭」黃家進租屋,一問之下才知道,原來是前屋主和帥過頭有房屋糾紛,自己似乎成了受害者。
帥過頭曾在鏡頭前大罵政府打房,但房屋買賣經驗豐富的他,這回卻捲入房屋糾紛!41歲簡姓女子說,自己花780萬元在新店買下一戶公寓,2月交屋還去裡面清掃,但3月底突然發現門鎖被換掉,並發現裡頭竟然有一名男房客入住,還搬進去一堆雜物。
鄰長陳秀梅談到,「因為她是看日期來裝潢,結果那天看了裡面有人,奇怪門怎麼鎖起來反鎖,後來就把門打開,打開居然裡面還有一個人這樣子,他不走,他說他不走,他現在還在裡面。」
辛苦存錢買房卻有陌生人搶先一步先住進去,簡小姐氣得找房仲理論,才知道原來韓姓前屋主和帥過頭有官司糾紛。帥過頭強調,自己才是屋主,當初找韓女當人頭借名登記買房,指控她侵占私下找房仲賣屋,以780萬元賣給簡女,但他已經將房子出租給另一名男房客。
帥過頭接受電訪時直言,「他們沒辦法應付我,他們就把房子賣了以後,造成一個無辜的第三者,無辜的第三者要我們來擔,假設他真的是無辜都不知道的話,那個這個仲介就有問題了。」
帥過頭認為官司還在訴訟中,如果新屋主簡小姐真的事先都不知情,願意協助她提告韓姓前屋主詐欺。只是對於簡女說,拿出土地權狀要求房客搬走卻沒辦法,男房客也說自己付了房租和押金不願意搬家。
鄰長陳秀梅指出,「她講說他不買了,因為這個房子這樣子有人住過,他把房子弄得髒兮兮的。」目前男房客還住在裡面堅持不走,雙方決定走法律途徑,希望產權糾紛可以盡快釐清。(新聞來源:東森新聞)
- 璽幣與Uni Transfer支付差異
- 璽幣旅行支付
璽幣與Uni Transfer支付差異璽幣是一款劃世代的虛擬貨幣,透過傑出的區塊鏈技術
璽幣與Uni Transfer支付差異打造出跨國界支付系統,璽幣與Uni Transfer支付差異在2018年正式與去中心化交易所Starbitex簽約
璽幣與Uni Transfer支付差異有別於一般虛擬貨幣強調去中心化、與投資暴利的投機心態,SE-coin璽幣強調安全的支付模式與金流服務
璽幣與Uni Transfer支付差異 除可跨境兌換SE-Coin外,璽幣與Uni Transfer支付差異更能協助第三方金流商創立區域式電子錢包公司,所有使用者必須經過KYC實名驗證
璽幣與Uni Transfer支付差異確認每一筆交易都可以合法合規,這樣的區塊鏈技術雖不少見,但可實際落地使用的卻是極為少數。
璽幣與Uni Transfer支付差異研發團隊-7e理財共享團隊表示,璽幣與Uni Transfer支付差異SE-coin 璽幣是台灣首創第一個將區塊鏈技術運用在日常生活上的虛擬通貨
璽幣與Uni Transfer支付差異不單純只是在交易上,在區塊鏈上會朝更多元化以及全方位的發展。
璽幣旅行支付璽幣是一款劃世代的虛擬貨幣,透過傑出的區塊鏈技術
璽幣旅行支付打造出跨國界支付系統,璽幣旅行支付在2018年正式與去中心化交易所Starbitex簽約
璽幣旅行支付有別於一般虛擬貨幣強調去中心化、與投資暴利的投機心態,SE-coin璽幣強調安全的支付模式與金流服務
璽幣旅行支付 除可跨境兌換SE-Coin外,璽幣旅行支付更能協助第三方金流商創立區域式電子錢包公司,所有使用者必須經過KYC實名驗證
璽幣旅行支付確認每一筆交易都可以合法合規,這樣的區塊鏈技術雖不少見,但可實際落地使用的卻是極為少數。
璽幣旅行支付研發團隊-7e理財共享團隊表示,璽幣旅行支付SE-coin 璽幣是台灣首創第一個將區塊鏈技術運用在日常生活上的虛擬通貨
璽幣旅行支付不單純只是在交易上,在區塊鏈上會朝更多元化以及全方位的發展。
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